Atelier « Yoga des yeux à distance »

Objectif :

Formation à distance ayant pour but de se maintenir en bonne santé, améliorer la vue et lutter contre la fatigue oculaire

Déroulé pédagogique :

Les axes de travail :

• Le yoga des yeux pratiqué quelques minutes par jour permet :

  • d’améliorer la vue
  • de lutter contre la fatigue oculaire
  • de lutter contre les maux de tête
  • de Libérer le stress
  • de favoriser la qualité de vie en télétravail

Cas pratiques étudiés :

• 10 Exercices seront mis en pratique par le formateur afin que chacun puisse les réaliser en toute autonomie au cours de sa journée de travail.