Atelier « Yoga des yeux »

Objectif :

L’atelier « Yoga des yeux » a pour objectif de maintenir la santé, améliorer la vue et lutter contre la fatigue oculaire.

Bienfaits :
Le yoga des yeux pratiqué quelques minutes par jour permet :

  • D’améliorer la vue
  • De lutter contre la fatigue oculaire
  • De lutter contre les maux de tête
  • De Libérer le stress
  • De favoriser la qualité de vie au travail

Déroulé pédagogique :

10 Exercices seront mis en pratique par le formateur afin que chacun puisse les réaliser en toute autonomie au cours de sa journée de travail.

L’atelier constitue, pour les participants, une réelle prise de conscience et insuffle un nouveau regard sur leurs hygiène de vie.

Cette approche s’adresse à tous les profils de collaborateurs.

Tout public, principalement salariés travaillant devant un écran ou effectuant un travail de précision

1 heure pour 15 participants maximum

Une salle avec des chaises

Formateur diplômé