Atelier « Hygiène de vie »

Objectif :

L’atelier « Hygiène de vie » a pour objectif de conseiller vos collaborateurs sur des actions concrètes et immédiatement efficaces afin d’améliorer l’hygiène de vie et le bien-être au travail.
Changer d’attitude pour se sentir bien dans son corps, dans sa tête et avoir un état d’esprit constructif

Bienfaits :
Cet atelier permet d’améliorer les problématiques de :

  • fatigue
  • stress
  • mauvaise digestion
  • sommeil

Déroulé pédagogique :

Expliquer sous forme ludique avec des exercices concrets les bonnes règles :

  • de la nutrition
  • du sommeil
  • de l’activité physique

Le but est d’apporter des éléments concrets applicables au quotidien.

L’atelier constitue, pour les participants, une réelle prise de conscience et insuffle un nouveau regard sur leurs hygiène de vie.

Cette approche s’adresse à tous les profils de collaborateurs.

Tout public

1 heure pour 15 participants maximum

Une salle ou un espace dédié avec des chaises, un vidéo-projecteur et un paper-board

Exercices pratiques, formateur diplômé