Atelier « Gestes et Postures »

Objectif :

L’atelier « Gestes et Postures» a pour but  de prévenir les accidents et les TMS (troubles musculo squelettiques) dus à la mauvaise manipulation des charges et/ou aux mauvaises positions de travail.

Les bienfaits :

– Eviter et réduire les tensions physiques
– baisse de la fatigue
– Eviter les maux physiques (dos, bras, coudes…)

Déroulé pédagogique :

sous forme ludique et pratique, le formateur déroule les éléments suivants :
-Présentation des principales TMS
-exercices d’échauffement
-Pratique :
– A quoi doit-on penser avant de porter une charge ?
– Porter une charge avec poignées
– Porter une charge sans poignées
– Poser une charge en hauteur
– Porter une charge longue
– Porter à 2
-exercices d’étirements

Ces animations se font à l’aide de gilets siffleurs qui permettent une animation ludique et très accès sur la pratique.

Tout public

1 heure pour 15 participants maximum

Une salle ou un espace dédié et matériel utilisé couramment par les participants

Formateur diplômé, gilets siffleurs