Atelier « Yoga du rire »

Objectif :

L’atelier « Yoga du rire » a pour objectif maintenir la santé, créer du lien, améliorer la qualité des relations, lever les inhibitions, renforcer la confiance en soi.

Bienfaits :

  • Favoriser la concentration
  • Dénouer les tensions
  • Assouplir le corps
  • Libérer le stress
  • Renforcer le système immunitaire.

Réalisé en cours collectifs, il permet de renforcer les liens, d’établir une cohésion forte et une entraide au sein des équipes.

Déroulé pédagogique :

  • Exercices de lâcher-prise
  • Eveil du corps
  • Étirements doux
  • Exercices de respiration
  • Exercices de rires
  • Retour au calme et intégration

L’atelier constitue, pour les participants, une réelle prise de conscience et insuffle un nouveau regard sur leurs hygiène de vie.

Cette approche s’adresse à tous les profils de collaborateurs.

Tout public

1 heure pour 15 participants maximum

Une grande salle, sans bureaux

Formateur diplômé