Atelier « Hygiène de vie à distance »

Objectif :

Formation animée à distance ayant pour but de conseiller chaque participant sur des actions concrètes et immédiatement efficaces afin d’améliorer l’hygiène de vie et le bien-être au travail.
Changer d’attitude pour se sentir bien dans son corps, dans sa tête et avoir un état d’esprit constructif…

Déroulé pédagogique :

Les axes de travail :

  • Cet atelier permet d’améliorer d’aborder les thèmes suivants :

    • Fatigue
    • Stress
    • Mauvaise digestion
    • Sommeil

Cas pratiques étudiés :

  • Expliquer sous forme ludique avec des exercices concrets les bonnes règles :

    • de la nutrition
    • du sommeil
    • de l’activité physique
  • Tout public
  • 1 heure pour 15 participants maximum
  • Formateur diplômé
  • Vidéos
  • Logiciel de formation distance